怀孕初期应注意什么

育儿 2020-06-28 00:05:11

  许多第一次怀孕的女性都清楚当自己怀孕之后应该注意什么,更不用说在关键的怀孕初期应该注意什么。怀孕初期是指怀孕的头三个月,也就是早孕阶段。胎儿身体各部位的器官,大部分在怀孕早期的5~12周发生和形成。在这个时期,胎儿的各个器官最容易受外界的影响。这一阶段也是最容易失去宝宝的三个月,所以在这一阶段,准妈妈最好了解清楚应当注意哪些方面。

  一、饮食方面 一部分准妈妈可能会有早孕反应,胃口都不是很好,好在这一时期,宝宝所需要的营养也不是很多,所以,准妈妈只要按平时的摄取量就足够了,建议少食多餐。

怀孕初期应注意什么

  以下是孕早期乃至整个孕期都不宜食用的食物及饮品:

  不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育;

  不宜过量喝饮料、饮酒;

  不宜多食醋,因为怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力;

  不宜多食山楂,现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产;

  不宜吃热性调料,如小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料。

  另外要切记,也不要将自己置身于有烟酒的环境中,二手烟的危害程度不亚于直接吸烟。

  二、生活方面

  首先,在这一阶段,要避免过性生活,因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此,怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。

  此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。

  另外,要保持规律的生活节奏,特别是一些职业女性,不宜在电脑前久坐,也不宜太过疲。小编就听说过因工作过于疲劳而有先兆性流产症状的准妈妈的。再者,这一阶段不也可以做剧烈的运动,有可能造成宫缩,导致流产。

  三、其他方面

  孕早期也不宜太近或太长时间看电视,距离最好在2米以外,时间最好不超过2个小时;不宜在密闭的空间呆过长时间;情绪波动不宜过大,当准妈妈感到恐惧,紧张时血液中出现一种特殊物质,通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安。

  以上就是一些大致需要注意的事项,孕期是一次特殊的旅程,愿所有妈妈都有个健康可爱的宝宝。

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