阿胶 入肝经 滋肝阴

常识 2020-03-23 10:02:52

  那什么时间吃吸收效果做好呢?阿胶在早饭前和晚饭后吃效果最好,早饭前吃阿胶,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶是能让身体快速的吸收阿胶的营养,起到补血的作用️。而晚饭后吃阿胶,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。‍

  鸭肝阿胶粥【配方】鸭肝60克,阿胶(百年堂阿胶原粉)10克,粟米100克,葱花、姜末、精盐、味精各适量。【制作】①将鸭肝洗净,剁成泥糊,备用。②粟米淘洗干净,放入砂锅,加适量水,大火煮沸后改用小火煨煮30分钟。③另锅放入阿胶,加水后用中火煮沸。④待阿胶完全烊化后加入粟米粥中,加入鸭肝泥糊,拌和均匀,加葱花、姜末,继续用小火煨煮至粟米酥烂,加精盐、味精,搅匀即成。

  【用法】早、晚分食。

  阿胶山药粥【配方】阿胶(百年堂阿胶原粉)9克,山药30克,红糖少许,水淀粉适量。【制作】①山药去皮洗净切成小丁,放入锅中加适量清水,置火上煮熟。②将阿胶溶化后,注入山药锅中,下水淀粉、红糖调成羹即成。【用法】每日早、晚各食1次。服用阿胶对身体有很多好处,但是阿胶也不是万能的,同时吃阿胶不能盲目乱吃。

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