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  • 小米堪称最廉价的养生食材 常吃它治口臭健脾和胃

    小米堪称最廉价的养生食材 常吃它治口臭健脾和胃

    世界上有许许多多的美食,每一种美食都会让人们获取到相应的营养价值。今天给大家介绍的这种美食,“最廉价”的养生食材,常吃它缓脚气,治口臭,健脾和胃!下面和一眨常识网一起来看看吧。最廉价的养生食材小米提起小米,大家的第一个反应就是养胃。除了养胃之外,它还有许许多多的作用。比如,上到口臭,下到脚气,常吃它,都能够缓解。可以说小米是一种最廉价的养生食材了,所以,如果想养生的朋友,一定要把小米安排上呀。小米含蛋白质比大米高每100克中含脂肪1.7克,碳水化合物7...

    常识2020-01-15 539 0
  • 烧二冬简单两种做法 两种食材搭配可增强身体抵抗力

    烧二冬简单两种做法 两种食材搭配可增强身体抵抗力

    香菇和笋的膳食纤维含量较高。干香菇中的维生素 D 可以使骨骼更强韧,冬笋可以开胃健脾,两种食材的搭配在预防便秘的同时,还可增强身体抵抗力。下面跟随一眨常识网了解一下吧!烧二冬准备材料:干香菇15 朵,冬笋100g,大葱5g,姜丝5g,生抽1 茶匙,老抽2ml,绵白糖 1 汤匙,油适量1、干香菇提前用凉水泡发,泡香菇的水不要倒掉,留好备用。2、冬笋切厚片,泡好的香菇切相同厚度的片状,大葱和姜均切丝。3、煮锅中放入足量清水,放入笋片,大火烧开转小火煮 10 分钟左右,捞出沥水。4...

    常识2020-01-15 545 0
  • 芋头的功效作用及禁忌 芋头粥的简单做法

    芋头的功效作用及禁忌 芋头粥的简单做法

    芋头有多种不同的使用方法,但用芋头做成芋头粥以后再吃,能让身体更好的吸收它含有的营养,而且能让它的保健功效得到有效发挥,但对芋头粥的组织方法很多人都不了解,不知道怎样才能煮出好吃的芋头粥,今天一眨常识网就专门介绍这方面的知识,能让大家详细了解芋头粥怎么做最好吃。芋头粥怎么煮好吃?1、芋头本身是一种没有什么明显滋味的食材,人们在用它做芋头粥时,可以给他搭配一些海鲜或者肉类食材,这样会让做好以后的芋头粥更好喝,而且会让做好的芋头粥营养价值更高,生活中常见的虾仁瘦肉都是煮芋头粥时的...

    常识2020-01-14 570 0
  • 听信伪专家搞得不敢喝水了 保健水到底应该怎么喝

    听信伪专家搞得不敢喝水了 保健水到底应该怎么喝

    冬天干燥,多喝水”成口头禅,但许多人听信伪专家,甚至不敢喝水。其实一些疾病就是从错误的饮水开始的,来看看一眨常识网的分析。误区一:中医治病养生讲究多喝水“生病了就要多喝水”,这是众所周知的,但并不是中医提出的,其实起源自西医。每天要喝八杯水的定量概念违背了中医之旨。因为很多身体缺水的人,并不是因为没喝够八杯,而是他们连运用一杯水的能力都不具备。对这种人,中医首先忌讳“饮冷”,不喝温度过低的水,其次,就要提高身体的用水...

    常识2020-01-14 573 0
  • 隔夜茶究竟还能不能喝 隔夜茶的危害只局限于变质的茶

    隔夜茶究竟还能不能喝 隔夜茶的危害只局限于变质的茶

    隔夜茶究竟能不能喝呢?相信这是很多人都探讨过的问题,之前出现过的报道有的说隔夜茶喝了也没有害处,也有报道称不能喝隔夜茶,隔夜茶是有害处的。那究竟哪种说法才是正确的呢?下面和一眨常识网一起来研究研究吧!隔夜茶在古代具有极其荒谬的含义,与众多谣言一样,本身并未经过现代医学论证。这只是说教者巩固自己言论权威的一种手段。从现代科学角度考虑,隔夜茶的重点其实已经不仅仅在于隔夜上面了,应该是茶最佳功效应该泡多久,茶泡多久后会失去营养,茶泡多久之后会产生对身体有害的物质。对于一些浓茶,已经...

    常识2020-01-14 565 0
  • 洋葱汁的功效与作用 洋葱的营养新吃法

    洋葱汁的功效与作用 洋葱的营养新吃法

    以前很多人都喜欢吃洋葱,认为吃洋葱能保健身体,但最近很多人又喜欢喝洋葱汁,据说直接喝洋葱汁比生吃洋葱的保健效果更好,那么洋葱汁有什么功效与作用呢?它的正确做法又是怎么样的呢?想具体了解可以和一眨常识网一起去看看。洋葱汁的功效与作用1、预防缓解痛风预防缓解痛风是洋葱汁最重要的功效,因为洋葱汁是一种典型的碱性饮品,人们在喝洋葱汁以前在加入适量的红酒,把它调匀后直接喝,能加快身体内尿酸代谢,并能抑制身体内尿酸生成,它对人类经常出现的痛风有明显预防和缓解作用。2、杀菌消炎洋葱汁含有丰...

    常识2020-01-14 280 0
  • 10种最佳补肾食物 增气壮筋骨迅速恢复体力

    10种最佳补肾食物 增气壮筋骨迅速恢复体力

    补肾食物,肾虚这个词大家并不陌生吧!现在很多人被肾虚所困扰,那肾虚该如何补呢?下面给大家了10种最佳补肾食物,赶快跟随一眨常识网来看看吧!补肾吃什么食物?1、鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉香而不腻,一向被人们列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、而且营养丰富,它里面还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男人经常吃...

    常识2020-01-14 252 0
  • 蒸米饭时常犯的错误 学会蒸米饭的秘籍让米饭更好吃

    蒸米饭时常犯的错误 学会蒸米饭的秘籍让米饭更好吃

    蒸米饭听上去简单,其实也有不少讲究,以下是一眨常识网收集的蒸米饭时常犯的一些错,看看你犯过几个?蒸米饭时常犯的错误米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动着清洗1~2遍,除去较为明显的灰尘,再用手轻轻搓洗一遍即可。另外,免淘米在加工时就去除了沙石和尘土,可以直接下锅。不注意加水量。不少人蒸米饭时不注意加水量,导致做出来的米饭要么太软要么太硬,为了避免这种情况,正...

    常识2020-01-14 228 0
  • 常吃藿香菜行气止痛去除口臭 藿香菜哪些人不适合吃

    常吃藿香菜行气止痛去除口臭 藿香菜哪些人不适合吃

    藿香是人们都比较熟悉的中药材,而且是一种药用植物,它是制作藿香正气液和藿香正气丸的主要原料。不过人们采集自然界中的新鲜互相以后也能当蔬菜食用,但他并不适合所有人,而且食用不当时也会对身体产生不良影响。下面跟随一眨常识网了解一下吧!藿香菜有什么功效1、预防中暑藿香菜最大的功效就是预防中暑它最适合人们在夏天炎热天气中食用,能发汗解暑可以有效减少中暑症状的发生,除此以外,夏天人们出现恶心,呕吐和昏厥等中暑症状时,多吃一些藿香菜,也能让症状明显好转。2、行气止痛经期止痛也是或湘菜的重...

    常识2020-01-14 230 0
  • 芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐

    芋头粥的功效与作用 美味芋头粥三种做法推荐

    芋头粥是生活中最常见的养生粥,它是把芋头去皮以后,切成块状与大米小米等多种食材搭配在一起煮制而成的,人们食用这种芋头粥能补脾健胃也能让身体尽快把芋头中的营养吸收和利用。 下面一眨常识网对芋头粥功效与作用的具体介绍,喜欢它的人可以重点看一看。芋头粥的功效与作用1、健脾消食芋头粥是一种容易被人体消化和吸收的健康养生中,而且它含有丰富的纤维素,可加快人体肠胃蠕动,并能补脾健胃,缓解脾胃虚弱,经常食用能维持消化系统,健康并能提高人类肠胃消化功能,能防止消化不良发生。2、预防缓解便秘人...

    常识2020-01-14 294 0
  • 推荐三种重庆辣子鸡的做法 让你在家也能做出饭店的味道

    推荐三种重庆辣子鸡的做法 让你在家也能做出饭店的味道

    重庆辣子鸡的做法有哪些呢?对川味美食感兴趣的朋友们,大家不妨跟着一眨常识网一起来了解下几种重庆辣子鸡的做法,希望大家都能够吃到这种美味,真的值得一看。重庆辣子鸡的营养鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病...

    常识2020-01-14 206 0
  • 饭后六个不良习惯堪比慢性自杀 饭后八不急助你科学养生

    饭后六个不良习惯堪比慢性自杀 饭后八不急助你科学养生

    一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!饭后六个习惯堪比慢性自杀饭后吃水果:不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。饭后喝浓茶:茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还...

    常识2020-01-14 218 0
  • 陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法

    陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的简单家常做法

    陈皮是生活中特别常见的中药材,也是人们炖制肉类食材时经常会用到的一种香料,它是人们收集橘子果皮经晾晒并保存一年以上得到的。除了可以入药和当香料使用以外,还可以用来煮粥喝,用它煮成的陈皮粥口感诱人营养丰富保健功效也极为出色。下面跟随一眨常识网了解一下吧!陈皮粥的功效与作用1、健脾养胃陈皮本身是一种能健脾养胃的中药材,人们用它煮成陈皮粥以后再吃也能让它发挥良好的健脾养胃作用,它对人类的脾胃不和和腹部胀痛以及反胃吐酸等症都有明显缓解作用,另外陈皮中性质温热能驱除身体内的寒气,它能缓...

    常识2020-01-14 159 0
  • 红枣银耳汤的家常配料 推荐几款不同配料的红枣银耳汤做法

    红枣银耳汤的家常配料 推荐几款不同配料的红枣银耳汤做法

    红枣银耳汤的家常配料有哪些选择呢?加入一些百合或者桂圆是否更加有养生作用?今日一眨常识网推荐几款不同配料的红枣银耳汤做法,大家不妨跟着一起来了解和学做下吧!红枣银耳汤的做法一,百合红枣银耳汤材料:百合、银耳、红枣的比例,银耳多一些,百合有点苦少一些,红枣同百合数量相等。做法:1、银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;红枣洗净(可去核)。2、起锅注入清水,放食材小火煮1小时左右,如用压力锅10分钟左右,直至汤汁粘稠。3、可放冰糖或白糖同煮,也可食用时放入蜂蜜...

    常识2020-01-14 206 0
  • 八月豆为人体补充丰富氨基酸 八月豆的食用方法

    八月豆为人体补充丰富氨基酸 八月豆的食用方法

    八月豆是一种在每年七八月份大量上市的绿色蔬菜,它是豆科植物的鲜奶豆苹荚,人们采收它以后可以炒着吃,也能做凉拌菜,它能为人体补充丰富氨基酸和多种矿物质,下面一眨常识网对八月豆功效与作用的具体介绍,能让大家对它的功效以及食用方法多一些了解。八月豆的功效与作用及食用方法1、清热解毒八月豆滋味清爽,能清热解毒也能何必化湿,它能防止人体因热毒堆积而导致疾病,也能起到消炎杀菌去除口腔异味的重要作用,经常食用能维持消化系统健康。2、美容养颜八月豆不但口感,现在它还含有丰富的蛋白质喝大量不饱...

    常识2020-01-14 225 0
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