食谱

  • 孕期到底要怎么吃?哪些食物会导致胎儿畸形?

    孕期到底要怎么吃?哪些食物会导致胎儿畸形?

    中国的文化一直以来都是民以食为天,但怀孕的时候总是有各种各样的饮食禁忌,这个不能吃那个也不能吃!那么到底孕期的时候到底该怎么吃呢?到底吃什么会让胎儿导致畸形?今天就让小编一起来给大家科普科普!第一:孕期到底该怎么吃?首先胎儿在孕妈肚子里是非常需要营养的,所以孕妈不管是孕早期还是孕晚期都是应该保持充足的营养!另外由于胎儿的一些特殊发育需求,建议孕妈在孕早期的时候,多摄入一些大豆、鱼、蛋、奶类的食物!并且最重要的叶酸一定不能忘记!饮食习惯的话,建议不要一次吃的太饱,少吃多餐为宜!...

  • 怀孕后饮食要注意些什么?这几种食物对宝宝有伤害

    怀孕后饮食要注意些什么?这几种食物对宝宝有伤害

    怀孕后饮食要注意些什么?孕妇最大,自从怀孕之后,身体各方面都会发生变化,作为孕妇,为了宝宝的健康,孕妈咪饮食要注意些什么?尤其是有些食物,就算孕妈再馋,为了胎宝宝的安全,也一定要嘴下留意,不然宝宝受到伤害就不好了。下面的这些食物,孕妈妈一定要注意了。一、含有咖啡因的食物咖啡因里含有兴奋剂,一般需要提神加班的人都会喜欢喝,但是含有咖啡因的饮品不适合孕妇饮用,如果孕妇饮用的话,咖啡因进入胎盘当中,会对胎宝宝产生影响,不利于胎宝宝的发育。所以怀孕之后一定要杜绝喝含有咖啡因的饮品,比...

  • 哪3类孕妈不宜食用月饼?无糖月饼真的健康吗?

    哪3类孕妈不宜食用月饼?无糖月饼真的健康吗?

    再过1天,便又是一年一度的中秋佳节了,是一家人团聚吃饭、赏月、闲谈、吃月饼的好日子。走亲访友时,一盒美美的月饼是少不了的,既传达了浓浓的中秋之意,又增加了彼此间的感情。虽说中秋佳节,少不了月饼的搭配,但是月饼中毕竟含有不少的糖分、油脂等,还是不适宜孕妈妈过多食用,尤其是以下的3类孕妈妈,更是最好不要食用,否则容易伤到胎儿。3类孕妈不宜食用月饼1、患有妊娠期糖尿病的孕妈妈,月饼中所含的糖分,会加重孕妈妈的病情。2、体重上升过多的孕妈妈,月饼中所含的脂肪和热量都是比较多的,所以过...

  • 吃了这些容易生男孩,你中招了吗?

    吃了这些容易生男孩,你中招了吗?

    对于想要生男孩的夫妻,用尽各种办法可能也不尽如人意。其实想要生男孩,只要从饮食入手。男孩主要是男方的染色体决定,但是其他因素也会影响性别。那么想生儿子吃什么食物好呢?为了增加生男孩的几率,备孕期间,女性要多吃一点碱性食物。因为这些食物可以平衡人体的酸碱度,使人体呈碱性的状态,增加含Y染色体的精子顺利与卵子结合的机会。碱性食物有:白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板栗、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。另外多吃香蕉和含钾、钙...

  • 保养女性子宫的3个小方法,女人不老的秘诀!

    保养女性子宫的3个小方法,女人不老的秘诀!

    保养子宫对女性朋友来说非常重要,子宫是女人身体里最怕冷的地方,特别是在寒冷的冬天,不少女性都会有宫寒,“宫寒”不仅让女性不孕不育、性冷淡,还会导致女性面色无华、苍老、眼睑肿胀,看起来未老先衰。所以子宫保暖对女人来说非常重要,怎么能简单有效的温暖子宫呢?暖宫操将双膝分开,跪在床上或者是地上,然后挺直腰背,向前弯腰,让胸部尽量接近床面或是地面,保持五分钟就可以了。随后,可以平躺在床上,做收腹提臀的运动,这个动作要尽量保持三到五分钟,就能明显感觉到子宫跟着身体一起在收缩。除了暖宫操...

  • 甘蔗居然有这方面的功效?是女人的福音,也是男人的好帮手!

    甘蔗居然有这方面的功效?是女人的福音,也是男人的好帮手!

    多吃甘蔗有什么好处?气与血是生命之根本。说到养血的食物,不少女性会说出很多,如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。但是,有一种水果,其养血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多,在医学也有“养血之王”的美誉,这种水果就是甘蔗!气血是中医对人体内气和血的统称,气与血作用不同而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。而一旦出现气血不足、亏虚,则体内的气血循环不畅,各器官、组织的营养得不到及时的补充,一方面,器官不能维持正常的生理活动,另一方面也会加速器官的衰老,疾病、...

  • 吃南瓜籽降血糖吗?

    吃南瓜籽降血糖吗?

    吃南瓜籽降血糖吗?很多年来,众多糖尿病人把吃南瓜当作降血糖的好办法,而市场上各种以南瓜为原料的食品、保健食品更是吸引了成千上万热衷于食疗的糖尿病人。那么吃南瓜籽降血糖吗?但近日糖尿病专家发表意见指出:“多吃南瓜能降血糖”的说法,“没有过硬的科学依据”,“是一个极大的错误”。下面跟丹丹一起来了解一下吧。专家说,南瓜的血糖生成指数为75,属于高指数食物,应尽量少吃。很多专家对南瓜降糖的说法也表示反对,并对此做了详尽的研究。专家对数十位糖尿病患者做了实验,结果发现患者吃南瓜后(不吃...

  • “乳头”发痒?看了就知道!

    “乳头”发痒?看了就知道!

    关于很多女生可能会不好意思讲的话题,但是这些偏偏又是不能忽视的!为什么会乳头痒?乳头痒的原因:乳头发育引起的细菌性瘙痒;由于使用不良的沐浴露、肥皂和内衣造成的刺痒;怀孕后期乳房发胀引起的瘙痒;过分清洁乳头导致乳头油脂层受损引起;还有部分是由于病情引起的瘙痒。1、青春期的女性,乳房开始迅速发育因为迅速的发育使得分泌物增加,给各种细菌的生长提供了条件,如果不注意局部卫生,使用不良的沐浴露、肥皂和胸围衣料等,都有机会造成干燥和脱皮,导致乳头刺痒难耐就是不可避免的了。所以小伙伴们要勤...

  • 这种癌确定和啪啪有关!这5类女性要开始警惕了!

    这种癌确定和啪啪有关!这5类女性要开始警惕了!

    有一种女性癌一直是大家需要警惕的,其杀伤力威力无穷,每年有13万新发病例,更有约3万人因它而死,而它就是大家熟知的——宫颈癌!而几乎所有的宫颈癌都与一个元凶有关,那便是人乳头瘤病毒(简称HPV)。而HPV感染与啪啪啪脱不了干系,所以可以得出结论:宫颈癌与啪啪啪有关!HPV与啪啪啪之间的关系:HPV这个大家族,拥有约100多名成员。可不要被这庞大的数据吓到,但是会引起宫颈癌的真实并没有几个,高危型约有14种。其中,HPV6和11导致宫颈癌的风险虽然较低,但90%的尖锐湿疣,以及...

  • 女性养生:13个细节守住女人年龄秘密

    女性养生:13个细节守住女人年龄秘密

    随着年龄的增长,我们越来越成熟,但身体状况却无可避免地开始走下坡路了。在这个时候要开始学会保养自己,以下13条你常会忽略的健康细节,让健康不随青春一起离去。【饮食篇】1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题,更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究,在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果,对减重也很有好处。而且每减轻半千克,血压也会跟着降低一些,有高血压家族病史的女性一定要注意。2、每天喝2000ml的水生理学家告诉我们,每个人每天需要1500~2000毫...

  • 痘痘多、身材胖、月经少、怀不上?当心多囊卵巢综合征

    痘痘多、身材胖、月经少、怀不上?当心多囊卵巢综合征

    有一些女性,长了很多痘痘、体型偏胖、月经不规律、结婚后很久都怀不上孩子,也跟男人一样变得“毛手毛脚”甚至长胡须,就需要注意了。这些症状看似毫无关联,背后却可能隐藏着一种导致不孕不育的常见疾病——多囊卵巢综合征。长期有这些症状要当心月经不规律 多数的多囊卵巢综合征患者会表现为月经量少、几个月才来一次。少数情况下可能月经量过多。不停长痘痘 明明成年很久了,脸上却不断地冒青春痘,甚至还蔓延到背上和胸部。腋下、乳房或腹股沟等部位可能长小脓包、有时还有奇怪的味道。不明原因发胖 在几...

  • 如何治理“大姨妈”不守信

    如何治理“大姨妈”不守信

    很多女性朋友们一定遇到过大姨妈“脾气”多变的时候,也就是月经失调。月经失调,也称月经不调,是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长或缩短、经量过多、经量过少等等,是妇科疾病最常见的症状之一。怎样判断月经是否失调?1、看周期:大姨妈周期因人而异,21天到35天不等,都算正常。主要看是否准时。2、看血量:女性在月经期间失去的血量应在85克之内,持续3-7天。出血量最多的时候集中在前3天内。3、看血块:血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的。因为经血被...

  • 小心!坏习惯会让女人私处有异味哦~

    小心!坏习惯会让女人私处有异味哦~

    对于女人来说,每个月都会经历一次月经是一件非常烦心的事情,但是,如果身体有异味更是女人不能接受、更让女人苦恼的事情,究竟是什么原因导致女人身体有异味呢?一般情况下,身体上有异味往往是由于自身的一些坏习惯而造成的。究竟会是哪些坏习惯呢?下面就让小编来告诉你吧。坏习惯让女人私处有异味不透气材质的多层穿搭贴身的束腰再加上丝袜或裤袜等等,不透气材质的多层穿著是造成敏感部位闷热的原因,还容易引起私处异味及红肿。长时间穿紧身牛仔裤过紧的牛仔裤容易与敏感部位的黏膜磨擦导致发炎及瘙痒。经期卫...

  • 妇科之“最”,女人之殇,须知内外因!

    妇科之“最”,女人之殇,须知内外因!

    一、女性生殖系统结构内生殖器(卵巢、输卵管、子宫及阴道)外生殖器(阴唇、阴蒂及阴道前庭)此外还有一个重要的器官—乳房。二、困扰女性的妇科病之最最难言的是阴道炎:容易复发,很多女性存在重复感染的问题。最无奈的是盆腔炎:这是一种细菌感染疾病,难以治疗,严重者造成不孕。最危险的是宫颈炎:严重时可继发为宫颈糜烂,导致宫颈癌。最隐形的是子宫肌瘤:症状不易发现,为最常见的良性肿瘤。最尴尬的是尿道炎:全球每4名女性中就有1名有过尿路感染的经历,而且其中许多人一而再、再而三的复发,随时随地发...

  • 月经有血块就是宫寒吗?也可能是……

    月经有血块就是宫寒吗?也可能是……

    女性朋友月经中出现血块是否属于宫寒的情况?很多人会说是,但是曲靖妇产医院专家介绍到,女性月经中带有血块的原因并不仅仅是因为宫寒原因造成,还有很多方面的因素,所以不能说月经中有血块就是宫寒,那么出现月经中带有血块是什么原因?月经有血块有哪些原因? 011、和经血流通的速度和血量有关联。月经中有血块是和经血流通的速度和血量有很大关系,如果您的出血量多但又来不及排出,通常有血块排出时,出血量比较多,就形成了血块。022、与子宫内膜脱落有关。有的女性月经中带有血块是月经不调的情况,通...

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